虚弱体質を改善する食べ物 虚弱体質はすぐに風邪を引いたり、 軽い運動でも疲れてしまうといった体質で、 冷え症で夏バテしやすいなどの特徴がある体質です。 こう した虚弱体質は体内の血の巡りも十分でないということなどもあって…

帰経とは 帰経とは生薬が臓腑や経路、部位に選択的に作用することをいいます。 この帰経を知ることで標的をきちんと狙うことが出来るようになり、 幹部に薬効を届けることが出来るためとても重要な要素となります。 この役割は西洋薬…

生薬と漢方処方の違い 生薬と漢方処方を混合してはいけない理由は、そもそもこの2つに違いがあるからです。 生薬を意味するのは、薬草の根や葉っぱをはじめ、 果実や花などの動植物の分泌物や抽出物また細胞内容物などを加工したもの…

薬膳の４大補法と食材 薬膳とは中国の伝統医学理論をベースとした料理や献立のことで、 正式には「中医営養薬膳学」と言います。 薬膳の世界では、全ての食物は酸味・苦味・甘味・辛味・塩味の「五味」と、 熱性・温性・平性・涼性・…

代謝障害を改善する食べ物 代謝障害体質とは代謝が効率的に行われ難いと言った特徴が有り、 代謝に関する機能が弱く、体の調子が十分でないと言った症状が出てきやすい体質のことを言います。 こうした代謝障害体質の方はお酒に弱かっ…

冬に食べたい食材 食養として冬に食べたい食材がいくつかあります。 目的として腎を温め陰液を養う事が可能です。 ニラや胡桃そして豚肉はお勧めの食材になります。 冷えた体を温めたり疲労回復に役立つからです。 食養は五行に分け…

秋に食べたい食材 夏の疲れが表に表れる秋は、身体のことを考えて食材を選んだり食事を行いたいものです。 食養は身体を健康にする食事のことで、自然界と身体の繋がりを考える陰陽五行を取り入れれば、より理想的な食事が実現します。…

長夏に食べたい食材 長夏は夏と秋に挟まれた時期で、日本の梅雨時期がちょうど長夏の時期にあたります。 日本の梅雨は湿気と蒸し暑さを感じることがあり、 自然環境の変化から身体が対応できなくなり、病気を引き起こす可能性が高まり…

夏に食べたい食材 夏の暑い日射しの中にいることによって、 体はどんどん津液不足になっていきますので、出来るだけ不足しないようにしなくてはなりません。 津液不足になることによって、体に不調を感じるようになっていく為、特に夏…

春に食べたい食材 厳しい寒さが和らいで気持ちがいい春になると新しい生活が始まる方も多いですが、 中国古代の陰陽五行説では「木気」になり植物が芽吹いて冬眠していた動物たちも活動を始める季節です。 そんな春に食べたい食材があ…