はじめに 年齢が上がるにつれて、身体のさまざまな部位に変化が出てきます。 ちょっとした変化であれば気にしなくて済みますが、 重大な病気につながってしまうケースもあるため、 油断することはできません。 以前と比べて身体的な…

はじめに 明るく楽しい人生を歩んでいくためには、 何よりもまず健康であることが必要です。 健康の重要性は誰もが知っていることですが、 不規則な生活が続きがちな現代社会では、 健康を維持するのは簡単なことではありません。 …

はじめに 糖尿病の患者数は年々増加しており、今や世界規模で深刻な病となってきています。 日本でも例外ではなく境界型とされる予備軍まで含めますと、 数千万の患者がいるという状況です。 糖尿病には体質的に発症する1型と生活習…

はじめに 胆石は脂肪の消化吸収を助ける胆嚢から出る胆汁が固まったもので、 これが発生すると強い激痛を伴うため非常に苦しい病気となります。 その原因は脂肪の取りすぎや食生活の欧米化などによるものですが、 血液のコレステロー…

はじめに 花粉症は、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみといった、 様々な症状が発症するアレルギー疾患です。 とくにスギ花粉は徐々に増加しており、 生活の質を著しく損なうため十分な対応が必要となっています。  …

はじめに 西洋医学で言うところの「腎臓」は身体の中でも大切な臓器の一つですが、 中国医学的な考えでは「腎」と言い、腎臓としての役割だけではなく、 もう少し広い範囲での役割を持たせて使われます。 腎は全身の健康に関わる様々…

はじめに 中国で古くから伝承されている気功薬膳を活用すれば、 腸内環境を整えることも可能です。腸の中には免疫細胞の数が多く、 腸がきれいになることで免疫力も向上します。   腸に効く気功薬膳 食事としては、例え…

はじめに 肝臓はその代表的な機能として、 体内の解毒作用を行う大切な臓器として知られていますが、 漢方では「肝」は他にも血流や自律神経などの働きに関りがあり、 身体の器官で言うと、特に目との関係が深くあります。 肝臓が弱…

はじめに 主に加齢が原因で起こる高血圧は糖尿病と同様、 初期には特に激しい症状を起こさないまま静かに病気が進行し、 やがて生命を脅かすような合併症に見舞われるリスクが高まることから、 サイレントキラーと呼ばれています。 …

はじめに 中華思想には医食同源という考え方があり、 食べ物も薬もその根源は同じと見なします。 これは予防医学の分野でも認められている思想で、 食事療法によって様々な生活習慣病が改善されています。 基本的に玄米菜食を中心と…