はじめに 肩こりには多くの人が悩まされていますが、 日常的な不調の一つとして軽く考えてしまいがちです。 肩こり程度と放置し続けて慢性化させてしまうと頭痛も起こりやすくなり、 めまいや耳鳴りといった不調まで起こすリスクを高…

はじめに 中国では中医学の経絡理論とともに健康法として、 様々な流派の気功法が林立しています。 気功には身体を動かして身体の気の巡りを整える動功がありますが、 中国で実践されている気功のほとんどはこの動功が取り入れられて…

陰陽説 中国古代の哲学に端を発する陰陽説は、 世界はすべて、陰と陽とに分けられるという考え方です。 物質も事象も、そのものの性質によって陰か陽に属するが、 陰陽は、相対立しながらも、相補う関係であると言えます。 この二つ…

心臓神経症 心臓にまつわる病気というと、 心筋梗塞や心不全といった命にかかわる症状を連想しがちで、 実際そういった場合は緊急の対応が必要ですが、 多くの人が悩んでいるのは心臓神経症というタイプの不調と考えられます。 心臓…

はじめに 風邪によって咳やたんが出るようになり熱は下がったものの咳などは治まらない場合、 気管支炎に罹っている心配があります。 風邪をひくと必ず気管支炎になってしまうという人は、 それを招きやすい体質になっていることも考…

西洋医学と食生活 西洋医学では食事をたんぱく質や脂質、ビタミン、 ミネラルなどの化学的成分に分析することにより、必要な食事を割り出します。 しかし、中国医学のアプローチは西洋医学のそれとは異なります。 西洋医学では食生活…

慢性疲労の症状 強い疲労感を覚えても、栄養を摂って良く眠れば翌朝には体力を取り戻す、 というサイクルであれば問題ありませんが、 慢性疲労に陥った状態では順調な疲労回復が出来ないため、 日々の疲労がどんどん蓄積してしまいま…

手足のしびれによる症状 中高年世代では手足のしびれに悩まされている人は少なくなく、 時々しびれを感じる程度で温めて安静にすれば治るような軽い症状の人もいれば、 手指のしびれが強くなり、箸も上手く持てなくなったり、 服のボ…

ボケ防止と気功 気功ブームの到来によって、薬の力や按摩などの方法によってボケ防止に成功した高齢者が増えています。 気功薬膳は気の力を伴いながら中国の伝統のある医学に基づいて形成された事が特徴で、 健康を促しながらボケ防止…

生理不順の原因 生理不順は女性にとって深刻な悩みです。 月経周期の乱れが続いたり生理痛が重いというだけで、 そういった悩みのない女性よりも強いストレスにさらされることになります。 生理不順の原因はホルモンバランスの乱れに…