はじめに 中華思想には医食同源という考え方があり、 食べ物も薬もその根源は同じと見なします。 これは予防医学の分野でも認められている思想で、 食事療法によって様々な生活習慣病が改善されています。 基本的に玄米菜食を中心と…

はじめに 気功按摩の方法はツボの一点に集中する必要はなく、 ツボを中心に経路全体を柔らかく按摩します。 胃から始まり左右に分かれ肩から腕、 手の親指に向かって流れている経絡を「肺経」と呼びます。 この経路の気の巡りが弱く…

はじめに 腰痛は、直立で二足歩行するようになり、 脊椎で上体の重みを支えなければならなくなった人間に起こる、宿命的な症状と言われますが、 身体の要である腰に強い痛みが生じると、 あらゆる動作がスムーズに行えなくなり、日常…

はじめに リュウマチというのは免疫の異常が原因で、 関節の髄膜が炎症を起こしてしまい、痛みを伴うという症状です。 よく高齢者がなるというイメージが持たれていますが、 若い人でも発症の可能性があり、さらに発症割合は女性が多…

はじめに パソコンやスマートフォンが生活には欠かせない存在となっている今、 目の疲れを感じているという人は多いでしょう。 薬膳や按摩の力を上手に借りれば、 目の負担を軽減し健康な毎日を過ごすことができます。  …

はじめに 血圧にまつわる不調を取り沙汰する場合、 高血圧はサイレントキラーなどと言われ、治療が必要な病気として騒がれますが、 低血圧は特に問題視されない傾向にあります。 低血圧による影響は、朝起きられなくて常にだるく疲れ…

頭痛のタイプ 一般的な頭痛は発症原因の違いによって、 緊張型頭痛と片頭痛の2種類に分けられますが、 約70パーセントを占めるのが緊張型頭痛と言われ、 自律神経失調症の症状として挙げられる頭痛・肩こりはこの緊張型タイプとな…

はじめに 肩こりには多くの人が悩まされていますが、 日常的な不調の一つとして軽く考えてしまいがちです。 肩こり程度と放置し続けて慢性化させてしまうと頭痛も起こりやすくなり、 めまいや耳鳴りといった不調まで起こすリスクを高…

心臓神経症 心臓にまつわる病気というと、 心筋梗塞や心不全といった命にかかわる症状を連想しがちで、 実際そういった場合は緊急の対応が必要ですが、 多くの人が悩んでいるのは心臓神経症というタイプの不調と考えられます。 心臓…

はじめに 風邪によって咳やたんが出るようになり熱は下がったものの咳などは治まらない場合、 気管支炎に罹っている心配があります。 風邪をひくと必ず気管支炎になってしまうという人は、 それを招きやすい体質になっていることも考…